Kategori: Träningsläger

Här kommer generella råd inför ett läger och vad du ska tänka på gällande din packning.

Rent generellt ska man packa med sig det man behöver för att kunna träna simning, cykling och löpning under en vecka. Därtill ”civila” kläder, toalettartiklar och annat.

Värt att notera med civila kläder är att de på Playitas ibland kör något av en dress-code för middagarna där man förväntas ha långbyxor (eller liknande) på sig. Tveklöst för att hindra alla tyska triathleter att äta middag i sina löparshorts eller speedos…

Vädret är att beskriva som svensk sommar med allt vad det innebär. Ibland riktigt varmt och stark sol, en del mulna dagar och kanske lite regn. Det kommer definitivt att blåsa en hel del! Är man känslig för sol och är blek som en fryst kycklingklubba så bör man tänka på att ha en del långärmade träningskläder.

SIMNING:

• badbyxor, baddräkt
• simglasögon, helst mörka för pool och ljusare för open water
• dolme
• paddlar
• zoomers
• våtdräkt
• badmössa (obligatorisk för bassängsimning)
• anti chafe/vaselin
• solskydd
• liten väska eller påse att packa grejer i till poolen

CYKEL:

• flera olika cykelkit
• lösa armar och ben
• skor
• hjälm
• cykelglasögon
• vattenflaskor
• reparationskit och insexor
• underställ
• eltejp
• energiprodukter, sportdryck (kan såklart köpas på plats också)
• laddare för cykeldator/GPS-klocka

Övrigt (guldkant på tillvaron)

• Vinöppnare för glas vin på balkongen…
• En bra bok.
• Lämna datorn hemma!
• En multikniv för att skära din jamòn till vinet på balkongen…
• Mängder av body butter
• Rakhyvel / Trimmer att raka benen med.

Man ska aldrig resa med CO2-patroner (punkapatron) utan det köper man på plats. Man behöver egentligen inte heller en fotpump då de har många på anläggningen.

Ni som ska hyra cykel styr upp det själva via Apollo eller Playitas hemsida. Ni som packar med och tar med cykel kom ihåg att ta med silvertejp för packning också till hemresa.

Överkurs:
Om ni reser med era tävlingshjul (diskhjul eller högprofil) i handbagaget kan ni bli stoppade för att de hittar fragment av sprängmedel på hjulen. Det är inte helt ovanligt då man kört över nysprängda områden (vägar och vägbyggen) och då har det fastnat sånt skräp på däcken…Det har hänt oss. Brukar lösa sig ganska snabbt då de scannar hjulen och ser att de inte innehåller bomber.

LÖPNING:

• flera olika par löparskor (två par är bra att ha med; ett par duger!)
• vätskebälte
• flera set träningskläder
• solskärm eller keps
• strumpor
• skavsårsplåster, Compeed

Tips på hur du packar din cykel inför resan